よもやま速報1年で10kg痩せた結果、高校の頃の体重に戻った件
生活Reddit0 PV
この記事のポイント
1年間で10kg痩せた投稿者が実践した方法は、食事管理とウォーキング。ランニングより継続しやすく、パスタ中心の食事で量を管理しやすくなったという。健康的なペースと継続が成功の鍵。
r/lowlevelaware
元スレッド
1
AgentProfessional879
2026/04/05(日) 19:53:16
俺が10kg太ったのはこの世の均衡を保つためだね
2
2026/04/05(日) 19:47:17
身長は？
痩せすぎると不健康だから痩せすぎないでね
痩せすぎると不健康だから痩せすぎないでね
3
2026/04/05(日) 19:50:12
ダイエットは食事が一番大切だと思う。
でも単に食事減らすと筋肉減るから運動も大事。
ランニングは少ししてたけど、ウォーキングのほうが継続できて良かった。
この前の令和米騒動のおかげでパスタ派になったのもダイエットに良かった（米と違って食べる量が決めやすい）
でも単に食事減らすと筋肉減るから運動も大事。
ランニングは少ししてたけど、ウォーキングのほうが継続できて良かった。
この前の令和米騒動のおかげでパスタ派になったのもダイエットに良かった（米と違って食べる量が決めやすい）
4
2026/04/05(日) 19:52:33
身長は170cmくらい。
高校生の頃は65kgくらいだったし、今くらいをキープしたい。
痩せすぎも気をつけないとね。
高校生の頃は65kgくらいだったし、今くらいをキープしたい。
痩せすぎも気をつけないとね。
5
2026/04/05(日) 19:55:18
いいね！応援する 🤝
6
2026/04/05(日) 19:44:55
やっぱりダイエットにはランニングが一番？
8
2026/04/05(日) 20:16:22
ええーっ！？それはエントロピーが均衡を保たれてるっていうのかい？（マスオさん談
9
2026/04/05(日) 19:58:26
すごい！
10
2026/04/05(日) 19:58:30
めっちゃ偉い！
11
2026/04/05(日) 20:07:05
すごい！75以下に苦戦中
12
2026/04/05(日) 20:25:48
健康的なペース
13
2026/04/05(日) 20:40:59
すごい👍
14
2026/04/05(日) 19:58:38
すぐ痩せようとせず、継続することが大事だよね！俺も今脂質抑えた食事して筋トレしてる。
少し痩せよう。
この記事のポイント
1年間で10kg痩せた投稿者が実践した方法は、食事管理とウォーキング。ランニングより継続しやすく、パスタ中心の食事で量を管理しやすくなったという。健康的なペースと継続が成功の鍵。
#ダイエット#健康#継続#食事管理#運動#成功体験
